這是一個無言的開始，在月黑風高的晚上，Ellen、張粉粉、陳口欣結束了放學的第九節數學考試，也在市區結束了燒燙燙、美味的粥，而後，我們座上往崁津的公車，就這樣，賭注的開始。
我們三個人，不管車上多安靜，我們依然聊天聊得很開心，但絕對不是吵雜，這點Ellen要聲明一下，聊著聊著，我們說到男朋友一事，除了談論我們的理想型之外，我和陳口欣還剖析了張粉粉的未來對象，但突然，Ellen的腦裡出現了一個念頭，就是「咱們來賭一場吧！」
賭？對的，我們賭明年的十二月聖誕節，我們必須在大學時期要交到男朋友，並且相約三人加其男友一起出來吃飯，以揭曉這場賭局，而賭注是那天的吃飯錢，重點是，為了確保不是隨便找人充當，要當場bobo ( 韓文kiss的意思 ) 一下，所以，賭上尊嚴和好玩性質，我們都答應了，就這樣，賭局在那天晚上生效了。
其實，對Ellen來說明年十二月有沒有交到男朋友是沒什麼太大的影響，可是，那天的吃飯錢卻是一回事啊！而且還說要吃一千的，這簡直激起我明年一定要交男朋友的鬥志，更何況，以我的條件，哈哈，開玩笑的啦，我很沒信心啊！哀，可怕的賭注。
這個故事告訴我，有時候的靈感不要隨便說出口，但是，若換個角度想，因為這樣，可以更積極的改變自己的話，那也是件好事。
所以，就期待明年考完統測，經過暑假，然後到了聖誕節的結局囉！
2010年9月15日 星期三
9月9日 2NE1回歸了！
2NE1首張正規專輯《To Anyone》在9月9日正式發售囉！
Ellen從去年等到現在，終於看到他們的回歸了，真的太感動了。
其實，在上次Ellen有介紹了2NE1了，但是，因為她們尚未進軍台灣，所以，台灣的「Black Jack」(粉絲的名稱)，其實並不多，但是，她們在韓國可是非常火紅的喔，而且，加上YG Family的大手筆製作這張專輯，這張專輯一公開，就馬上橫掃排行榜了呢！
另外，9月14號女孩們的2NE1 TV第二季，在韓國正式播出了！還記得第一季的時候，Ellen每集都鎖定，而且，真的十分精彩，雖然，第二季的第一集Ellen還沒搶先看過，但是，上次看完預告之後，讓Ellen超級興奮的，所以，這禮拜不管如何，Ellen一定要找時間看，不然太對不起自己了！
接下來呢！Ellen分享一支2NE1最新的MV「Can't Nobody」，希望大家會喜歡喔！
感謝YouTube提供此 影片
Ellen從去年等到現在，終於看到他們的回歸了，真的太感動了。
其實，在上次Ellen有介紹了2NE1了，但是，因為她們尚未進軍台灣，所以，台灣的「Black Jack」(粉絲的名稱)，其實並不多，但是，她們在韓國可是非常火紅的喔，而且，加上YG Family的大手筆製作這張專輯，這張專輯一公開，就馬上橫掃排行榜了呢！
另外，9月14號女孩們的2NE1 TV第二季，在韓國正式播出了！還記得第一季的時候，Ellen每集都鎖定，而且，真的十分精彩，雖然，第二季的第一集Ellen還沒搶先看過，但是，上次看完預告之後，讓Ellen超級興奮的，所以，這禮拜不管如何，Ellen一定要找時間看，不然太對不起自己了！
接下來呢！Ellen分享一支2NE1最新的MV「Can't Nobody」，希望大家會喜歡喔！
感謝YouTube提供此 影片
2010年9月12日 星期日
Ellen's相簿-Ellen的演變
不要被第一張給嚇著了喔，沒錯，那是可怕的過去。
但是，孰能無過呢？
看看你就知道。
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其實，Ellen從國小就一直被說胖到高中，雖然，臉皮不薄的Ellen都一直不介意，而且還一直催眠自己是美女，搞得大家也都被我催眠，說我是美女，但其實自己都知道，自己胖到不行，可是沒辦法改變的事，就是自己太有自信，搞得根本沒有理由讓自己減肥，當然，很多人都會問，就這麼說，到底是什麼動力讓你減肥的？其實，就是異性加夢想。
異性加夢想，對我來說是個完美的組合，因為它讓我產生羞恥心，所以，才想要開始改變自己，但是，在這裡Ellen要補充一點，就是夢想的因素大於異性的因素，因為那時候已經開始喜歡韓國了，而且，想時候還立志要當歌手，那麼美的夢，怎麼可以被身軀給破壞了～以及加上當時的一點點費洛蒙，開始了減肥之路。
你說，減肥容易嗎？當然不容易～而且，不容易就算了，還十分的痛苦，所以，我在也不想吃回那時候的狀態了，不然，我現在的成果會一切都烏有，況且，那照片真的有點誇張，不信的話，你點點看就知道了！
這是獨家！天那，不要散播喔～
2010年9月9日 星期四
好文推薦-減壓DIY-認識壓力及調適壓力
壓力是：一種個人主觀的感覺，發生於當個人的內外在環境產生某種變化或要求，且程度超過個人能力與可用資源所能解決因應之時。
現代人的壓力來源
1. 生活中的變動。
2.生活中的瑣事。
3.不可抗拒的巨變或災害。
4.社會性壓力。
※ 人們對壓力的反應，隨情境與時間的不同而有差異，當一個人需在短時間內，適應多種生活變化；或預期將有事情變化；或即使只是小小的生活改變，但長期地發生，均可能造成壓力。
壓力與健康
適度的壓力可提升個人的表現，但過度的壓力則會讓人容易致病。
承受過度壓力時的警訊：出現「身心症狀」。
常見的身心症狀有：
心理上的影饗
不安、侵略性、缺乏興趣，乏味、憂鬱、疲勞、挫折、罪惡感、羞愧感、易怒、壞脾氣、喜怒無常、悶悶不樂、緊張、孤獨感等。
行為上的影饗
人際關係不良、高轉業率、工作效率低、士氣低落、工作不滿、意外事件的發生、藥物濫用、暴飲暴食或無食慾、酗酒及過度吸菸，過度興奮等。
認知上的影饗
無法做決策、無法集中精力、易忘、過度敏感、忽然忘卻一切等。
生理上的影饗
小便急促及頻數增加、心跳急快，血壓增高、口乾流汗、呼吸困難、四肢無力、麻痺、凍僵感等。
健康上的影饗
頭暈、偏頭痛、神經質、惡夢、失眠、高血壓等。
壓力調適的概念
1. 採取行動改變逆境，挑戰現實自我超越
首先需要讓自己能冷靜思考，分析問題，利用各類資源，形成對策，將解決問題視為一種自我挑戰，切莫只是擔心空想、未戰先敗。
先依自己能力訂定一個較容易達到的目標，達成後再訂一個稍微高一點的目標，盡量去改變那些自己能改變的狀態。
改變的目標需要是合理的，不能超乎現實太遠。
2. 換個想法改變心情，青山依舊夕陽仍紅
心理學家常說：「你的心情是被你的想法所決定的」，同樣一件人事物，可能因為你當時是樂觀或是悲觀而會帶來不同的心情結果。
成功的壓力調適當然也需要具有彈性想法的個性，所以「放下太過執著的觀念」、「學習樂觀與自我悅納」是擺脫壓力的另一竅門。
3. 抗壓保養常做勤學，升級壓力免疫能力
平日注意保養身體的人，有良好的體質與抵抗力，疾病比較不會上身。同樣的道理，平日注意抗壓保養的人，會有良好的身心體質與抗壓能力，壓力來臨時比較能夠承受與因應。
抗壓保養並不難，平日養生已包羅：
i. 運動要常做
ii. 飲食要均衡
iii. 休息要足夠
iv. 放鬆要學會
v. 情緒要宣洩
vi. 朋友要聯絡
本文由 台北市立療養院 提供
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上了高中後，多了許多國中不曾感受到了壓力，而其中絕大部分是課業的壓力，從檢定到升學，一路上都不曾停過，也因為如此，所受到了壓力更大，當然，最重要的，也是自己給自己的壓力。
看了這篇文章之後，雖然不知道自己會不會像文章所說的一樣，紓解或轉換想法等，但是，以後如果我遇到了自己無法排解的壓力，我會試著學習，當然，我也自己知道，壓力是成長其中的一隻推手，所以，我必須加油！
三慧的同胞們，Fighting！화이팅！(韓文的加油)
現代人的壓力來源
1. 生活中的變動。
2.生活中的瑣事。
3.不可抗拒的巨變或災害。
4.社會性壓力。
※ 人們對壓力的反應，隨情境與時間的不同而有差異，當一個人需在短時間內，適應多種生活變化；或預期將有事情變化；或即使只是小小的生活改變，但長期地發生，均可能造成壓力。
壓力與健康
適度的壓力可提升個人的表現，但過度的壓力則會讓人容易致病。
承受過度壓力時的警訊：出現「身心症狀」。
常見的身心症狀有：
心理上的影饗
不安、侵略性、缺乏興趣，乏味、憂鬱、疲勞、挫折、罪惡感、羞愧感、易怒、壞脾氣、喜怒無常、悶悶不樂、緊張、孤獨感等。
行為上的影饗
人際關係不良、高轉業率、工作效率低、士氣低落、工作不滿、意外事件的發生、藥物濫用、暴飲暴食或無食慾、酗酒及過度吸菸，過度興奮等。
認知上的影饗
無法做決策、無法集中精力、易忘、過度敏感、忽然忘卻一切等。
生理上的影饗
小便急促及頻數增加、心跳急快，血壓增高、口乾流汗、呼吸困難、四肢無力、麻痺、凍僵感等。
健康上的影饗
頭暈、偏頭痛、神經質、惡夢、失眠、高血壓等。
壓力調適的概念
1. 採取行動改變逆境，挑戰現實自我超越
首先需要讓自己能冷靜思考，分析問題，利用各類資源，形成對策，將解決問題視為一種自我挑戰，切莫只是擔心空想、未戰先敗。
先依自己能力訂定一個較容易達到的目標，達成後再訂一個稍微高一點的目標，盡量去改變那些自己能改變的狀態。
改變的目標需要是合理的，不能超乎現實太遠。
2. 換個想法改變心情，青山依舊夕陽仍紅
心理學家常說：「你的心情是被你的想法所決定的」，同樣一件人事物，可能因為你當時是樂觀或是悲觀而會帶來不同的心情結果。
成功的壓力調適當然也需要具有彈性想法的個性，所以「放下太過執著的觀念」、「學習樂觀與自我悅納」是擺脫壓力的另一竅門。
3. 抗壓保養常做勤學，升級壓力免疫能力
平日注意保養身體的人，有良好的體質與抵抗力，疾病比較不會上身。同樣的道理，平日注意抗壓保養的人，會有良好的身心體質與抗壓能力，壓力來臨時比較能夠承受與因應。
抗壓保養並不難，平日養生已包羅：
i. 運動要常做
ii. 飲食要均衡
iii. 休息要足夠
iv. 放鬆要學會
v. 情緒要宣洩
vi. 朋友要聯絡
本文由 台北市立療養院 提供
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上了高中後，多了許多國中不曾感受到了壓力，而其中絕大部分是課業的壓力，從檢定到升學，一路上都不曾停過，也因為如此，所受到了壓力更大，當然，最重要的，也是自己給自己的壓力。
看了這篇文章之後，雖然不知道自己會不會像文章所說的一樣，紓解或轉換想法等，但是，以後如果我遇到了自己無法排解的壓力，我會試著學習，當然，我也自己知道，壓力是成長其中的一隻推手，所以，我必須加油！
三慧的同胞們，Fighting！화이팅！(韓文的加油)
2010年9月6日 星期一
第一天的晚輔
老師們說我們的第一天的晚輔，一定會很興奮，但我覺得其實我沒有，與其說我每天都很興奮，但是因為我自己知道，晚輔的開始，就是疲憊和痛苦的開始，雖然說大家是一起奮鬥、打拼，可是，還是免不了有想放手一搏的衝動。
可能，兩年多前我也曾經這樣想過，但是，兩年多後的現在，想想只有老師口中的八個月，如此的短暫，就覺得該奮力一搏才對，可是當遇到難題、回家只有黑夜的時候，就感到很無力了。
所以說，為什麼台灣這麼多孩子想要去國外讀書，一方面見識，一方面是他們的功課壓力少過於我們的教育，而更諷刺的是，後面的成就，卻不是國人所期待的高。
如果說，我以後可以順利考到一個我認為合理的大學，可以順利的到韓國去，我想我真的夠了，但現在想的往往和以後不同，所以，人生。
可能，兩年多前我也曾經這樣想過，但是，兩年多後的現在，想想只有老師口中的八個月，如此的短暫，就覺得該奮力一搏才對，可是當遇到難題、回家只有黑夜的時候，就感到很無力了。
所以說，為什麼台灣這麼多孩子想要去國外讀書，一方面見識，一方面是他們的功課壓力少過於我們的教育，而更諷刺的是，後面的成就，卻不是國人所期待的高。
如果說，我以後可以順利考到一個我認為合理的大學，可以順利的到韓國去，我想我真的夠了，但現在想的往往和以後不同，所以，人生。
2010年9月5日 星期日
無力與未知
從國三一路到高三，真的沒有努力好好為了升學打拼過，真的。而就算是國三階段，要考高中了，依然還是過著翻翻書，早早睡的日子，直到上了高中，我真正感受到趨勢的壓力、升學的必要，以及一方面我還有我的韓國夢想要實現，所以我不得不認真，但是，每到十一、二點時，我總是想要放棄，又或者明明認真看了書，還是為敗給變化多端的會計題目，當在那時候，表面上表示出題目沒程度的態度，但是心內總像砍了一百刀一樣，這就是我的內心百態。
高中二下，突然不要命的每天熬夜看書，也不知道目的在哪，只覺得成績好，有成就，但是，升上高三的最近，我困頓了。
我突然不知道要怎麼前進，總覺得看了看所有國立校系，都不是我的夢想理想，除了一兩所的科系感覺好像很國際化，但我看了分數之後，哇，原來那是第一二名的學校，這才發現，我根本很弱。就像從高一開始選擇國貿的的路，就不是應該的路，但是，我一直聽信老師的話，進來了，就要好好讀，所以，我也認命的學了國貿經濟會計等等看似學問高的東西，但是，事實上，人在曹營心在漢阿。
但是，現在的我，不會後悔了，因為我熬到高三，還放棄就太對不起學費和歲月了，但是，最近成績的不如意、退步，除了每次寫考卷的忐忑、成績單的下場，都讓我砍了自己好幾百刀，所以說，我認為一般人，只要經過一段歷練，沒有心是完整的。
而現在的時間，我還有會計沒看完，偏偏公司會計我很弱，哀。我也想要一聽就懂一聽就記起來，然後會計考一百的命。事與願違阿。
困難=人生?
高中二下，突然不要命的每天熬夜看書，也不知道目的在哪，只覺得成績好，有成就，但是，升上高三的最近，我困頓了。
我突然不知道要怎麼前進，總覺得看了看所有國立校系，都不是我的夢想理想，除了一兩所的科系感覺好像很國際化，但我看了分數之後，哇，原來那是第一二名的學校，這才發現，我根本很弱。就像從高一開始選擇國貿的的路，就不是應該的路，但是，我一直聽信老師的話，進來了，就要好好讀，所以，我也認命的學了國貿經濟會計等等看似學問高的東西，但是，事實上，人在曹營心在漢阿。
但是，現在的我，不會後悔了，因為我熬到高三，還放棄就太對不起學費和歲月了，但是，最近成績的不如意、退步，除了每次寫考卷的忐忑、成績單的下場，都讓我砍了自己好幾百刀，所以說，我認為一般人，只要經過一段歷練，沒有心是完整的。
而現在的時間，我還有會計沒看完，偏偏公司會計我很弱，哀。我也想要一聽就懂一聽就記起來，然後會計考一百的命。事與願違阿。
困難=人生?
2010年9月4日 星期六
韓國團體-2NE1
( 左至右：Dara，CL，Bom，Minzy )
2NE1，是韓國YG Entertainment在2009年推出的四人女子組合，於2009年3月27日和Big Bang推出LG CYON Lollipop手機的廣告單曲《Lollipop》。在2009年5月6日以單曲《Fire》正式出道。
2NE1的歌迷稱為「Black Jack」，名稱取於撲克牌遊戲21點。官方應援色為Hot Pink（熱粉紅色）。
原組合名稱定為「21」，代表該組合的音樂像21歲的人一樣充滿活力，同時其諧音也有「To Anyone」的含義[1]。但「To Anyone」早就被另一名歌手所使用，因此YG娛樂表示今後不會公開使用「To Anyone」這一標記和含義，並將組合名稱正式更改為「2NE1」，其唸法是「Two-N-E-One」。其中「NE」是New Evolution的縮寫，象徵著2NE1這支組合在21世紀為韓國音樂帶來新的進化。
以上圖片來源於 YG Entertainment；文章來源於 維基百科
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其實，Ellen早就很想介紹2NE1了，早在Ellen喜歡Big Bang之後，發現他們公司有一團新人女團，叫『2NE1』，就一直很注意她們，之後，看了音樂節目的表演、專輯音樂等等之後，發現她們真的非常的棒，而且，在韓國電視台Mnet播出『2NE1 TV』之後( 屬於2NE1私底下的貼身鏡頭拍攝實錄節目 )，又被她們私底下的模樣給吸引了。
她們在韓國出道之後，不僅得到許多前輩的支持外，也在各大音樂頒獎典禮榮獲許多大獎，可以說是人氣相當火紅的女子新人呢！
而從她們出道迷你專輯宣傳行程結束後，也經過了滿久的一段時間沒看到她們了，但是，最近我千等萬等的她們，要回歸了！這次將帶著不同的面貌、首張正規專輯，在韓國9月9日正式回歸。
請喜歡韓流的大家要支持她們喔。
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這是2NE1出道的迷你專輯的主打歌之一：I Don't Care
充滿歡樂、Hip Hop 的一首愉快的歌，希望大家會喜歡喔！
感謝YouTube提供此 影片
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